masterlatif.com
No Result
View All Result
Tuesday, January 26, 2021
  • Login
  • KESIHATAN & KECANTIKAN
  • NUTRISI & VITAMIN
  • TUTORIAL & REVIEW
  • PELUANG BISNES
    • SHAKLEE
  • PROJEK
  • KESIHATAN & KECANTIKAN
  • NUTRISI & VITAMIN
  • TUTORIAL & REVIEW
  • PELUANG BISNES
    • SHAKLEE
  • PROJEK
No Result
View All Result
masterlatif.com
No Result
View All Result
Home KESIHATAN & KECANTIKAN

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda?

June 25, 2020
in KESIHATAN & KECANTIKAN
Reading Time: 8min read
2.2k
SHARES
3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Perkataan “inflamation – inflamasi” (keradangan) berasal dari Latin yang membawa maksud untuk “set afire” (mencetuskan api / menyebabkan api hidup).

Dalam beberapa keadaan, seperti arthritis rheumatoid, anda merasa panas, sakit, kemerahan, dan bengkak. Tetapi dalam kes lain – seperti penyakit jantung, Alzheimer, dan diabetes – ia tidak terlalu jelas. Jika anda tidak mencarinya dengan ujian, anda tidak akan tahu ia disebabkan keradangan.

POST BERKAITAN

Apakah CoQ10 dan Fungsinya

Mengapa Anda Memerlukan Vitamin C

1 Ia Tidak Selalu Buruk

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan

Keradangan sebenarnya baik dalam jangka pendek. Ia adalah sebahagian daripada tindak balas semulajadi sistem imun anda untuk menyembuhkan kecederaan atau melawan jangkitan. Ia sepatutnya berhenti selepas itu.

Tetapi jika berpanjangan, ia boleh memberi kesan buruk. Keradangan jangka panjang, atau “kronik,” dilihat dalam banyak penyakit dan keadaan.

2 Bolehkah Ia Menjadi Faktor Serangan Jantung?

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Arteri yang meradang adalah perkara biasa di kalangan orang yang mempunyai penyakit jantung.

Sesetengah penyelidik berfikir bahawa apabila lemak membina di dinding arteri koronari jantung, badan membakar semula dengan bahan kimia keradangan, kerana ia melihat ini sebagai “kecederaan” ke jantung.

Itu boleh mencetuskan bekuan darah yang menyebabkan serangan jantung atau strok.

3 Perkaitan Dengan Diabetes

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Keradangan turut dikaitkan dengan diabetes jenis 2. Doktor masih tidak dapat pastikan adakah ia menyebabkan penyakit ini.

Sesetengah pakar mengatakan obesiti mencetuskan keradangan, yang menjadikannya lebih sukar bagi tubuh untuk menggunakan insulin.

Ini mungkin salah satu sebab mengapa kehilangan pound tambahan dan menjaga mereka adalah langkah utama untuk menurunkan peluang anda mendapat diabetes jenis 2.

4 Terikat kepada Alzheimer

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Keradangan otak kronik sering dilihat pada orang yang menghidap demensia jenis ini.

Para saintis masih belum memahami dengan tepat bagaimana ia berfungsi, tetapi keradangan mungkin memainkan peranan aktif dalam penyakit ini.

Pakar sedang mengkaji sama ada ubat anti-radang akan membendung Alzheimer.

Setakat ini, hasil kajian masih pelbagai.

5 Ia Boleh Menyebabkan Sakit Perut

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Keradangan kronik dikaitkan dengan kolitis ulseratif dan penyakit Crohn, yang merupakan jenis penyakit usus radang.

Ia berlaku apabila sistem imun badan anda tersilap menyerang bakteria yang sihat di usus anda, dan menyebabkan keradangan yang melekat di sekelilingnya.

Anda boleh mengalami gejala seperti sakit perut, kekejangan, dan cirit-birit.

6 Dalam RA, Ia Mengakibatkan Kerosakan

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Apa yang orang ramai berfikir sebagai “arthritis” adalah osteoarthritis, di mana tisu sendi, tulang rawan, pecah, terutama ketika orang berumur.

Rheumatoid arthritis adalah berbeza. Dalam RA, sistem imun menyerang sendi badan anda, menyebabkan keradangan yang boleh merosakkannya – dan juga jantung.

Gejala termasuk rasa sakit, kekakuan, dan sendi merah, hangat, bengkak.

7 Adakah Ia Sebahagian daripada Fibromyalgia?

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Keadaan ini boleh menyebabkan kesakitan, sensitif kepada kesakitan dan keletihan.

Tidak seperti dalam RA, keradangan dalam fibromyalgia tidak menyerang sendi.

Namun, penyelidikan terkini menunjukkan bahawa keradangan otak mungkin dikaitkan dengan fibromyalgia.

Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk membuktikan perkaitan ini.

8 Ia Berlaku Dengan Pantas

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Kadangkala keradangan menyerang secara tiba-tiba apabila tubuh anda sedang memerangi jangkitan.

Mungkin itu selulitis, jangkitan kulit atau keradangan pada apendiks.

Anda perlu berjumpa doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang betul dengan cepat.

9 Diet Anda Adalah Penting

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Jenis makanan yang anda makan memberi kesan kepada keradangan anda.

Dapatkan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, protein berasaskan tumbuhan (seperti kacang dan kacang), ikan kaya dengan omega-3 asid lemak (seperti salmon, tuna, dan sardin), dan minyak sihat seperti minyak zaitun.

Juga makan makanan dengan probiotik, seperti yogurt (hanya semak bahawa ia tidak mempunyai terlalu banyak gula). Hadkan lemak tepu, yang terdapat dalam daging, produk tenusu lemak dan makanan yang diproses.

10 Kekal Aktif

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Walaupun anda mempunyai keadaan seperti RA, di mana keradangan adalah masalah, senaman masih baik untuk anda.

Sekiranya anda menjadikannya tabiat, ia terbayar dengan banyak cara.

Sebagai contoh, ia membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat, yang merupakan cara lain yang baik untuk memastikan keradangan di dalam pemeriksaan.

Dapatkan nasihat doktor anda jenis aktiviti yang terbaik untuk anda.

11 Dapatkan tidur yang cukup!

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Anda perlu berehat.

Penyelidikan menunjukkan bahawa apabila orang yang sihat yang tidak mendapat tidur yang cukup, mempunyai keradangan lebih tinggi.

Kaitan secara tetap masih tidak begitu jelas, tetapi mungkin berkaitan dengan metabolisme.

Ini satu lagi sebab untuk menjadikan tidur sebagai keutamaan!

12 Merokok Menjadikan Lebih Buruk

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Merokok sebenarnya salah satu perkara yang pasti menimbulkan keradangan.

Seperti kebanyakan orang yang cuba membuang tabiat itu, ia mungkin memerlukan banyak percubaan untuk anda berhenti merokok – tetapi anda harus terus mencuba!

Beritahu doktor anda itu matlamat dan minta nasihatnya.

13 Rempah dan Makanan Anti-radang Menjanjikan Hasil Yang Positif

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Akar halia mempunyai faedah anti-keradangan. Begitu juga kayu manis, cengkih, lada hitam, dan kunyit (yang memberikan serbuk kari dengan warna oren-kuning).

Para saintis sedang mengkaji berapa banyak yang diperlukan untuk membuat perbezaan.

Rempah-rempah ini selamat untuk dinikmati dalam makanan.

Sekiranya anda ingin mencuba suplemen, tanya doktor terlebih dahulu.

Mereka boleh semak sama ada ia boleh menjejaskan apa-apa ubat yang anda ambil atau keadaan yang anda ada.

14 Apa yang Perlu Tahu Mengenai NSAIDs

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Ramai orang mengambil NSAID (dadah nonsteroidal) untuk mengurangkan keradangan dan meringankan kesakitan.

Sesetengahnya memerlukan preskripsi. Lain-lain, seperti ibuprofen dan naproxen, dijual di kaunter.

Ia berfungsi dengan baik, tetapi jika anda mengambilnya berkala dan berterusan, beritahu doktor anda, kerana ia boleh menyebabkan masalah perut, seperti ulser atau pendarahan.

Sesetengah jenis NSAIDS boleh meningkatkan risiko serangan jantung atau strok, jadi berbincanglah dengan doktor anda tentang pilihan yang paling selamat.

15 Adakah Suplemen Membantu?

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

Omega-3 dalam ikan seperti salmon dan tuna boleh menyentuh keradangan. Minyak ikan juga boleh membantu.

Orang yang rendah vitamin D juga cenderung mempunyai lebih banyak keradangan daripada yang lain. Tetapi untuk kes vitamin D, pengambilan lebih banyak masih tidak dapat dipastikan keberkesanannya.

Adalah idea yang baik untuk bertanya kepada doktor anda terlebih dahulu.

Adakah Keradangan Memudaratkan Kesihatan Anda

KATEGORI : KESIHATAN & KECANTIKAN


30 Kebaikan Omega 3 Omega Guard Untuk Kesihatan Tubuh

Source: .
Tags: inflamasiinflammationkeradanganradang
Share952Tweet537

Related Posts

Apakah CoQ10 dan Fungsinya
KESIHATAN & KECANTIKAN

Apakah CoQ10 dan Fungsinya

November 4, 2020
Mengapa Anda Memerlukan Vitamin C
KESIHATAN & KECANTIKAN

Mengapa Anda Memerlukan Vitamin C

November 4, 2020
Puluhan Ubat Darah Tinggi Disahkan Beracun dan Ditarik Balik Dari Pasaran 01
KESIHATAN & KECANTIKAN

80 Ubat Darah Tinggi Disahkan Beracun dan Ditarik Balik Buang Sekarang !!

July 2, 2020 - Updated on July 8, 2020
Supplement Deniers
NOTA AKHIR ZAMAN

Supplement Deniers

June 29, 2020
Tips Diet untuk Kanser Payudara
KESIHATAN & KECANTIKAN

Tips Diet untuk Kanser Payudara

June 26, 2020 - Updated on October 12, 2020
13 Jenis Buah-buahan Yang Tinggi Kandungan Vitamin C
NUTRISI & VITAMIN

13 Jenis Buah-buahan Yang Tinggi Kandungan Vitamin C

June 26, 2020 - Updated on October 12, 2020
Next Post
13 Jenis Buah-buahan Yang Tinggi Kandungan Vitamin C

13 Jenis Buah-buahan Yang Tinggi Kandungan Vitamin C

Tips Diet untuk Kanser Payudara

Tips Diet untuk Kanser Payudara

Discussion about this post

  • 8.2k Fans
  • 2.2k Followers
  • 148k Subscribers
Join Bisnes Online

Join Sekarang

Basal Metabolic Rate BMR Calculator

June 13, 2017

Kick Start A New Year With ESP

January 1, 2019 - Updated on October 12, 2020

20 Tahun Ambil Ubat Kencing Manis Tapi Masih Tak Sembuh

February 23, 2018

Infografik Kes Denggi Tertinggi Di Malaysia Februari 2018

March 20, 2018
7 Kehebatan Youth Shaklee Skin Care Berbanding Produk Lain Di Pasaran

7 Kehebatan Youth Shaklee Skin Care Berbanding Produk Lain Di Pasaran

March 12, 2018 - Updated on June 28, 2020
Load More
Pendapatan Master Coordinator Shaklee Jun 2020

Pendapatan Master Coordinator Shaklee Jun 2020

June 26, 2020
14 Kebaikan ESP Shaklee

14 Kebaikan ESP Shaklee

June 23, 2020 - Updated on October 12, 2020
hilang kerja

Lebih 2 Juta Rakyat Malaysia Dijangka Menganggur Ekoran Covid-19

June 4, 2020 - Updated on June 26, 2020

POPULAR

  • Download Ayat Ruqyah Syariah PERCUMA Video dan mp3

    Download Ayat Ruqyah Syariah PERCUMA Video dan mp3

    4891 shares
    Share 1982 Tweet 1212
  • 11 Perkara Yang Membatalkan Wudhu

    2808 shares
    Share 1135 Tweet 697
  • Bukti Keturunan Firaun Masih Lagi Berkuasa Hingga Hari Ini

    2486 shares
    Share 994 Tweet 622
  • BeeTalk Umum Hentikan Perkhidmatan dan Ditutup

    2423 shares
    Share 1027 Tweet 582
  • Kajian Mendapati 68% Kanak-kanak Melaporkan Kesan Sampingan Pemakaian Topeng (Jerman)

    2136 shares
    Share 854 Tweet 534
masterlatif.com

Bisnes Online | Kesihatan & Kecantikan | Nutrisi & Vitamin | Tutorial & Review

Contact Me Here :

Like | Follow | Subscribe

  • 8.2k Fans
  • 2.2k Followers
  • 148k Subscribers
  • About
  • Contact
  • Advertise
  • Privacy & Policy

© 2020 masterlatif.com

No Result
View All Result
  • KESIHATAN & KECANTIKAN
  • NUTRISI & VITAMIN
  • TUTORIAL & REVIEW
  • PELUANG BISNES
    • SHAKLEE
  • PROJEK

© 2020 masterlatif.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In