Waktu untuk snek petang.
Nak turun berat, nak sihat kena cukup makan. Makan ikut masa, 5-6 kali sehari.
Rugi sangat kalau berlapar untuk kurus. Dah lah lapar, makin susah turun berat sebab metabolisma jatuh.
Itu yang turun lambat tapi naiknya cepat je nanti.
#masterlatifcom (0184024608-Latif)
#gayahidupsihat #kurusdarirumah #AMG #newyearnewmeryg #cassbos
