Omega 3 Meningkatkan Perkembangan Visual dan Kognitif Bayi |
Omega-3 adalah keluarga rantai panjang lemak tak tepu yang merupakan nutrisi penting untuk kesihatan dan tumbesaran. Malangnya, ia tidak dapat disintesis oleh tubuh manusia dan oleh itu ia mesti diperolehi daripada pemakanan atau saplimen.
Hasil penyelidikan menunjukkan bahawa kedua-dua omega-3 yang paling bermanfaat ialah EPA (asid eicosapentaenoic) dan DHA (asid docosahexaenoic). Walaupun EPA dan DHA secara semula jadi saling bekerjasama di dalam badan, kajian menunjukkan bahawa setiap asid lemak ini mempunyai manfaat yang unik.
EPA menyokong jantung, sistem imun, dan tindak balas keradangan. DHA menyokong otak, mata, dan sistem saraf pusat, sebab itu ia juga mempunyai peranan penting untuk ibu hamil dan menyusu.
Mengapa Omega-3 Penting?
Pengambilan lemak Omega-3 yang mencukupi adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan pengeluaran sejenis hormon yang dipanggil prostaglandin.
Prostaglandin membantu mengawal banyak fungsi fisiologi penting termasuk tekanan darah, pembekuan darah, penghantaran saraf, tindak balas keradangan dan alahan, fungsi buah pinggang dan saluran gastrointestinal dan penghasilan hormon lain.
Bergantung kepada jenis asid lemak dalam diet, beberapa jenis prostaglandin boleh dihasilkan dalam kuantiti yang banyak, sementara yang lain tidak dapat dihasilkan sama sekali. Ketidakseimbangan prostaglandin ini boleh menyebabkan penyakit.
Oleh itu, peranan omega-3 dalam menghasilkan prostaglandin menjelaskan bahawa ia mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk pencegahan penyakit jantung, meningkatkan fungsi kognitif dan mengawal keradangan.
Manfaat Minyak Ikan Omega-3 Untuk Bayi Dalam Kandungan
Omega-3 telah didapati penting untuk kedua-dua perkembangan neurologi dan visual awal bayi. Ibu hamil mungkin mengalami kekurangan omega-3 kerana janin mengambil omega-3 daripada si ibu untuk pembangunan sistem sarafnya.
Penyelidikan telah mengesahkan bahawa menambah EPA dan DHA dalam pemakanan ibu hamil mempunyai kesan positif terhadap perkembangan visual dan kognitif bayi dan pengambilan omega-3 yang lebih tinggi boleh mengurangkan risiko alahan pada bayi.
Kajian juga mendapati, peningkatan pengambilan EPA dan DHA boleh mencegah kelahiran pramatang, mengurangkan risiko pre-eklampsia, dan boleh meningkatkan berat badan lahir.
Kekurangan omega-3 pula meningkatkan risiko ibu untuk mengalami kemurungan. Ini mungkin menjelaskan mengapa gangguan emosi postpartum menjadi lebih teruk dan bermula lebih awal pada kehamilan berikutnya.
Makanan Yang Mengandungi Minyak Ikan Omega-3
Sumber terbaik EPA dan DHA adalah ikan air sejuk seperti salmon, tuna, sardin, ikan bilis, dan ikan hering.
Ramai orang prihatin terhadap merkuri dan toksin lain dalam ikan, terutamanya semasa kehamilan. Atas sebab ini, saplimen minyak ikan yang telah disuling selalunya merupakan sumber selamat EPA dan DHA.
Ikan segar biasanya boleh mengandungi toksin dari alam sekitar seperti merkuri yang terkumpul semasa jangka hayatnya. Racun-racun ini boleh dihapuskan semasa pembuatan dan pemprosesan minyak ikan, dengan penggunaan bahan mentah yang berkualiti tinggi dan proses penyulingan yang lebih maju.
Tips Memilih Minyak Ikan Terbaik
- Proses pembuatan: Bagaimanakah minyak ikan dihasilkan dan apakah piawaian kualiti yang dibuat pengeluar?
- Bau: Adakah minyak ikan itu berbau hanyir? Penyelidikan menunjukkan bahawa minyak ikan yang berkualiti tidak berbau hanyir.
- Rasa: Adakah minyak ikan rasanya seperti ikan? Elakkan minyak ikan yang mempunyai rasa yang benar-benar kuat atau mempunyai perasa tambahan kerana mahu menyembunyikan rasa minyak ikan yang sudah tengik.
Omega Guard Shaklee
Minyak ikan Omega Guard dihasilkan daripada ikan yang tinggal di lautan dalam (deep ocean) dan sejuk yang mempunyai asid lemak tidak tepu yang tinggi. Ia bukan dihasilkan dari hati minyak ikan yang bertoksik.
Kaedah pembuatan Omega Guard adalah ultra tulen bergred farmaseutikal teknologi terkini iaitu proses penyulingan proprietari 3 molekul untuk mengekstrak asid omega-3 yang tulen, pekat dan semulajadi, di samping menyingkirkan bahan-bahan bahaya seperti plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin dan PCB.
Dan yang penting, ia mempunyai bau dan kesan hanyir yang minima. PM saya sekarang untuk tempahan dan konsultasi lanjut.
+ Kelebihan join Shaklee bersama RYG-AMG +
Group utama ramai doktor, nurse dan ahli farmasi, social media influencer dan sangat aktif.
Sharing dan soal jawab tentang kesihatan, nutrisi / suplemen setiap hari.
Sharing dan coaching bisnes online dari rumah setiap hari.
Your Trusted Shaklee Distributor in Malaysia
Offline (Klang – Banting | Shah Alam | Telok Panglima Garang)
#jihadbinakesihatan#jihadekonomi
